Saunas de infrarrojo lejano (FAR) — El tipo de sauna de infrarrojos más popular

Las saunas de infrarrojo lejano (FAR) son el tipo más común y asequible de sauna de infrarrojos. Utilizan paneles calefactores de fibra de carbono o cerámica que emiten longitudes de onda en el rango de 5.6 a 15 micras, las longitudes de onda de infrarrojos más largas, que penetran aproximadamente 3.8 cm en el cuerpo para elevar la temperatura central y producir un sudor profundo y desintoxicante a una temperatura cómoda de 49-66 °C. La mayoría de los modelos se conectan a un tomacorriente estándar de 120 V, se calientan en 15-20 minutos y no requieren ventilación especial.

Ofrecemos saunas de infrarrojo lejano de Dynamic Saunas, Maxxus y Golden Designs en configuraciones de EMF bajo, ultra bajo y casi cero. Cada pedido se envía gratis con financiación al 0% TAE. ¿No está seguro de si el infrarrojo lejano es adecuado para usted? Lea nuestra comparación entre infrarrojo lejano y espectro completo o utilice nuestra Herramienta de selección de saunas.

Cómo funciona el infrarrojo lejano

A diferencia de una sauna tradicional que calienta el aire a su alrededor, los paneles de infrarrojo lejano emiten energía luminosa que su cuerpo absorbe directamente. Esto lo calienta de adentro hacia afuera sin necesidad de sobrecalentar el aire, razón por la cual las saunas de infrarrojos funcionan a temperaturas ambiente mucho más bajas (49-66 °C frente a 66-90 °C para las tradicionales) mientras que aún producen una sudoración intensa. La banda de longitud de onda FAR (5.6-15 micras) es la más eficiente para elevar la temperatura corporal central porque coincide con las longitudes de onda que su cuerpo absorbe mejor de forma natural.

El infrarrojo lejano es la longitud de onda de trabajo para la sudoración profunda, la mejora de la circulación y la respuesta cardiovascular, los beneficios que la mayoría de las personas asocian con el uso de la sauna de infrarrojos. También es el rango de longitud de onda más estudiado en la investigación de saunas de infrarrojos.

Infrarrojo lejano vs. espectro completo

Las saunas de infrarrojo lejano emiten solo las longitudes de onda de infrarrojos más largas (5.6-15 micras). Son más asequibles y ofrecen una excelente calefacción central y respuesta de sudor. Si sus principales objetivos son la sudoración profunda y la relajación, el infrarrojo lejano cumple su función a un precio más bajo.

Las saunas de espectro completo añaden longitudes de onda de infrarrojo cercano (0.7-1.4 micras) e infrarrojo medio (1.4-5.6 micras) además del infrarrojo lejano. El infrarrojo cercano se dirige a la piel y los tejidos superficiales, el infrarrojo medio llega más profundamente a las articulaciones y los tejidos blandos. El espectro completo cuesta más, pero le brinda una cobertura terapéutica más amplia en todas las profundidades de los tejidos. Consulte nuestra comparación detallada para obtener un desglose completo.

En resumen: Si desea el mejor valor en una sauna de infrarrojos y su objetivo principal es una sesión de sudor de calidad, el infrarrojo lejano es la opción inteligente. Si desea la gama más amplia de longitudes de onda y el presupuesto no es la preocupación principal, opte por el espectro completo.

Niveles de EMF

Las saunas de infrarrojo lejano están disponibles en los tres niveles de EMF:

EMF bajo (menos de 10 mG) — El nivel estándar para saunas de infrarrojos de calidad. La línea estándar de Dynamic Saunas y los modelos Maxxus se encuentran aquí. Dentro de los umbrales de seguridad aceptados y la opción más asequible.

EMF ultra bajo (menos de 3 mG) — Los modelos Elite de Dynamic logran esto a través de un blindaje avanzado del panel. Un buen paso adelante si desea una tranquilidad adicional con una prima de precio moderada.

EMF casi cero (menos de 1 mG) — El más bajo disponible. La línea de espectro completo de Dynamic apunta a este nivel. Lo mejor para cualquiera que priorice minimizar la exposición a EMF. Consulte nuestra guía de comparación de niveles de EMF para obtener más detalles.

Modelos populares de infrarrojo lejano

Dynamic Barcelona — Una sauna de infrarrojo lejano de EMF bajo para 1 o 2 personas en cicuta canadiense. Uno de los modelos de nivel de entrada más populares en nuestro catálogo. Lo suficientemente compacta para un dormitorio, armario o baño. Se conecta a un tomacorriente estándar de 120 V.

Dynamic Barcelona Elite — La versión de EMF ultra bajo de la Barcelona con blindaje de panel mejorado y terapia de luz roja añadida. La misma huella compacta con un mejor rendimiento de EMF.

Dynamic Santiago — Una sauna de infrarrojo lejano para 2 personas con más espacio interior y cobertura de paneles que la Barcelona. Disponible en versiones Elite (EMF ultra bajo) y espectro completo (EMF casi cero).

Dynamic Vittoria — Otra opción para 2 personas con una disposición de banco ligeramente diferente. EMF bajo, cicuta canadiense, estándar 120V.

Dynamic Bellagio — Una sauna de infrarrojo lejano para 3 personas para familias o cualquiera que quiera espacio adicional. El diseño del banco de esquina maximiza el espacio interior utilizable.

Consulte todas las Saunas Dynamic y Saunas Maxxus para ver la línea completa de infrarrojo lejano, o lea nuestra reseña de Dynamic y Maxxus.

Añada terapia de luz roja a una sauna de infrarrojo lejano

Las saunas de infrarrojo lejano no incluyen longitudes de onda de infrarrojo cercano, pero puede añadir exposición a infrarrojo cercano y luz roja dirigida montando un panel de terapia de luz roja dentro de su sauna. Esto le brinda calor infrarrojo lejano más fotobiomodulación de luz roja para la salud de la piel, la producción de colágeno y la recuperación muscular, sin comprar una sauna de espectro completo. Nuestra guía sobre cómo añadir terapia de luz roja a su sauna cubre la selección, colocación y configuración del panel.

Si prefiere que la luz roja venga incorporada de fábrica, consulte los modelos Elite de Dynamic o explore nuestra colección de saunas de terapia de luz roja.

Preguntas Frecuentes

¿Es seguro el infrarrojo lejano?

Sí. El infrarrojo lejano es el mismo tipo de calor radiante que su cuerpo emite y absorbe de forma natural. Se ha estudiado extensamente y se utiliza en entornos médicos para el alivio del dolor y la mejora de la circulación. Las saunas de infrarrojo lejano se consideran seguras para adultos sanos cuando se usan según las indicaciones. Si tiene problemas de salud específicos, consulte a su médico antes de comenzar una rutina de sauna.

¿Cuál es la diferencia entre el infrarrojo lejano y una sauna tradicional?

Una sauna tradicional calienta el aire a 66-90 °C utilizando un calentador a base de rocas; puede verter agua sobre las rocas para producir vapor. Una sauna de infrarrojo lejano calienta su cuerpo directamente a 49-66 °C sin vapor. El infrarrojo se calienta más rápido (15-20 min frente a 30-45 min), usa menos electricidad y la mayoría de los modelos se conectan a un tomacorriente estándar. El calor se siente más suave pero aun así se suda mucho. Si desea ambas opciones, considere una sauna híbrida.

¿Las saunas de infrarrojo lejano necesitan cableado especial?

La mayoría de las saunas de infrarrojo lejano para 1 o 2 personas funcionan con un tomacorriente doméstico estándar de 120 V. Los modelos más grandes para 3 o 4 personas pueden necesitar un circuito dedicado de 240 V. Siempre verifique las especificaciones eléctricas del producto específico antes de comprar. Consulte nuestra guía de requisitos eléctricos.

¿Cuántas calorías se queman en una sauna de infrarrojo lejano?

Una sesión típica de 30 a 45 minutos puede quemar aproximadamente de 200 a 600 calorías, dependiendo de la temperatura, la duración de la sesión y su peso corporal. Utilice nuestra calculadora de calorías de sauna para una estimación personalizada.

¿Debo comprar infrarrojo lejano o espectro completo?

Si sus principales objetivos son la sudoración profunda, la relajación y los beneficios cardiovasculares al mejor precio, el infrarrojo lejano es el camino a seguir. Si también desea longitudes de onda de infrarrojo cercano y medio para los beneficios de la piel, las articulaciones y los tejidos blandos, el espectro completo vale la pena la inversión. Nuestra guía comparativa tiene el desglose completo.

Más información

Nuestro Centro de Aprendizaje de Saunas cubre todo sobre las saunas de infrarrojo lejano, incluyendo errores a evitar al comprar, guía de ubicación, ajustes de temperatura ideales y nuestra guía completa del comprador de infrarrojos. ¿Preguntas? Llámenos o envíenos un mensaje de texto al (360) 233-2867.

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