Guías de saunas

Lo has pensado. Tal vez probaste una sauna en un hotel, un gimnasio o en casa de un amigo, y algo hizo clic. El calor profundo. La tranquilidad. La forma en que dormiste esa noche. Ahora te preguntas, ¿realmente vale...

Acabas de terminar un largo día, estás listo para sudar y enciendes el calentador de la sauna. Ahora la pregunta: ¿cuánto tiempo pasa hasta que puedes entrar? La respuesta depende del tipo de sauna que tengas, del tamaño de tu...

Lo sientes venir: la garganta áspera, la nariz tapada, el cansancio profundo que te indica que un resfriado está tomando el control. Si tienes una sauna en casa (o acceso a una), la tentación es obvia: enciéndela, siéntate en el...

La mayoría de las estrategias antienvejecimiento funcionan de afuera hacia adentro. Sueros, cremas y procedimientos se dirigen a la superficie, abordando las arrugas y líneas finas después de que ya se han formado. La terapia de sauna funciona en la...

Si has pasado tiempo buscando una sauna de infrarrojos, probablemente te hayas topado con el debate entre el carbono y la cerámica. Cada marca parece afirmar que su tecnología de calefacción es superior, y el lenguaje de marketing no facilita...

¿Está cansado de su sauna tradicional anticuada y desea hacer un cambio? Si alguna vez se ha preguntado: "¿Puedo convertir mi sauna tradicional en una sauna de infrarrojos?", ¡está de suerte! Tenemos toda la información sobre si es factible, las...

Una de las preguntas más comunes que escuchamos de los compradores es una versión de "¿cuánto agregará esto a mi factura de electricidad?". Es una pregunta justa: las saunas producen mucho calor y el calor consume energía. Pero el costo...

    El baño de sauna es una de las prácticas de bienestar más antiguas del planeta, pero la forma en que construimos y alimentamos las saunas ha cambiado drásticamente. A medida que los propietarios prestan más atención a las...

Tomar baños de sauna no es solo una tendencia de bienestar para jóvenes. Para adultos mayores de 60 años, el uso regular de la sauna puede ofrecer algunos de los beneficios para la salud más significativos de cualquier grupo de...

Aprovechar al máximo tu sauna depende de dos variables: qué tan caliente está la habitación y cuánto tiempo permaneces dentro. Ajústalas correctamente y lograrás una relajación más profunda, un mejor acondicionamiento cardiovascular y una recuperación más rápida. Si te equivocas,...

Si alguna vez has salido de un sauna y notado que de repente podías respirar un poco más profundo y con mayor facilidad, no lo estabas imaginando. Esa sensación de flujo de aire abierto y sin restricciones es uno de...

Ya conoces la sensación. Dolor de cabeza palpitante, boca seca, náuseas que no cesan y un nivel de fatiga que hace que levantarse del sofá parezca correr una maratón. La resaca ha llegado y estás dispuesto a intentar casi cualquier...