Guías de saunas

¿Sudando en una sauna o resoplando durante un ejercicio cardiovascular? Es una pregunta que surge a menudo entre los entusiastas del fitness y quienes buscan bienestar. Si bien ambos métodos tienen sus beneficios únicos, también tienen una buena cantidad de...

Cuando se trata de sesiones de sauna y entrenamiento, a menudo surge la vieja pregunta: ¿Debo relajarme en la sauna antes o después de hacer ejercicio? Algunos entusiastas del fitness apuestan por una sesión de sudor antes del entrenamiento, mientras...

Imagínese esto: ha tenido un día largo y agotador y sus músculos piden a gritos un poco de alivio. ¿Qué podría ser mejor que un cálido y relajante masaje en la sauna para recuperar el ánimo? El masaje en la...

Las saunas de infrarrojos se han vuelto cada vez más populares en los últimos años y muchas personas recurren a ellas en busca de relajación, alivio del estrés y una gran cantidad de beneficios para la salud. ¿Pero es seguro...

¿Se siente molesto por los precios de la sauna casera? ¡No te preocupes! Estamos aquí para ayudarlo a navegar por el apasionante mundo de las saunas y desglosar los costos por usted. Desde saunas tradicionales hasta saunas de infrarrojos ,...

El trastorno del espectro autista (TEA) afecta a las personas de varias maneras, pero un desafío común que enfrentan quienes se encuentran en el espectro son las dificultades de procesamiento sensorial. Recientemente se han explorado las saunas de infrarrojos, con...

Cuando se trata de saunas, es posible que se pregunte: "Sauna de calidad versus sauna barata... ¿cuál es la diferencia?" Bueno, ¡hay más de lo que parece! Las saunas vienen en varias formas, tamaños y precios, y comprender las diferencias...

¡Oh, la dulce dicha de una sesión de sauna! No hay nada como la sensación de entrar en esa cálida y acogedora habitación, envuelto por el calor, mientras todos tus problemas simplemente desaparecen. Pero ¿alguna vez te has preguntado dónde...

Seamos realistas, todos necesitamos un poco de descanso y relajación de vez en cuando. Y qué mejor manera de relajarse con amigos que organizando la reunión de relajación definitiva: ¡una fiesta en la sauna! Esta guía le explicará todo lo...

La psoriasis, un trastorno de la piel que produce picazón y descamación, puede ser un verdadero dolor de cuello para quienes la padecen. Con la gran cantidad de opciones de tratamiento que existen, es fácil sentirse abrumado. ¡Pero no temas!...

Elegir el lugar adecuado para su sauna de infrarrojos no es tarea fácil. No se trata sólo de una cuestión de comodidad, sino también de maximizar los beneficios de su experiencia en la sauna. Con tantos factores a considerar, es...

El síndrome de fatiga crónica (SFC) es una afección que deja a muchas personas sintiéndose agotadas y agotadas, a pesar de descansar lo suficiente. Si estás luchando contra esta condición debilitante, ¡no tires la toalla todavía! Un tratamiento sorprendente ha...