Los bancos de tu sauna no son solo un lugar para sentarse. Son el lugar donde transcurre cada minuto de tu sesión de sauna: sentarse, acostarse, estirarse, ajustarse a diferentes zonas de calor. Si la altura del banco es incorrecta, te perderás el mejor calor por completo. Elige la madera equivocada y podrías terminar con nudos calientes que te marquen la piel. Omite una estructura de soporte adecuada y tendrás asientos crujientes e inestables que socavarán toda la experiencia.
¿La buena noticia? Construir bancos de sauna es uno de los proyectos de sauna de bricolaje más accesibles, siempre que comprendas los principios detrás de la construcción. Esta guía te lleva a través de todo: la física de por qué la altura del banco es importante, qué maderas pertenecen a la superficie del banco y cuáles deben ocultarse en el marco, las dimensiones reales en las que los constructores finlandeses han confiado durante generaciones y un proceso de construcción paso a paso que no omite nada.
Si prefieres saltarte la construcción por completo y sudar directamente, tenemos kits de bancos de sauna prefabricados en cedro y aliso que solo requieren tornillos para ensamblarse. Pero si quieres construir desde cero, sigue leyendo.
Por qué la altura del banco es la decisión más importante que tomarás
Antes de cortar una sola tabla, debes comprender un principio fundamental: el calor asciende. En cualquier sauna, el aire cerca del techo puede ser 40-60°F más caliente que el aire cerca del suelo. Esto crea zonas de temperatura distintas, y dónde se asientan tus bancos dentro de esas zonas determina la calidad de tu experiencia en la sauna.
Los constructores de saunas finlandeses trabajan desde el techo hacia abajo, nunca desde el suelo hacia arriba. Este enfoque, a menudo resumido como la "Regla de 230", establece que se necesita una altura mínima de techo de aproximadamente 230 cm (aproximadamente 7'6") para posicionar correctamente los bancos de modo que los bañistas se sienten en el mejor calor mientras mantienen un espacio libre cómodo para la cabeza. La medida crítica es 110-120 cm (43-47 pulgadas) de espacio libre entre la parte superior del banco superior y el techo. Esto asegura que tu cabeza no se caliente contra el aire más caliente del techo mientras tu cuerpo permanece inmerso en un excelente calor.
Hemos escrito extensamente sobre esto en nuestra guía sobre la altura del techo de la sauna, la altura del banco y la Regla finlandesa de 230, y es una lectura esencial antes de finalizar las dimensiones de tus bancos.
La "Regla de los Dos Puños"
Aquí hay un atajo práctico utilizado por los constructores de saunas experimentados: cuando te sientas erguido en el banco superior, deberías poder sostener dos puños apilados sobre tu cabeza antes de tocar el techo. Esto coloca la cabeza del bañista aproximadamente a 43-47 pulgadas por debajo del techo, justo en el punto óptimo donde el calor es intenso pero no sofocante. Si tus puños golpean el techo, el banco está demasiado alto. Si hay una longitud de antebrazo de espacio por encima de tus puños, el banco está demasiado bajo y estás dejando el mejor calor sin usar por encima de tu cabeza.
Trabajando con los números para un techo estándar de 7 pies
La mayoría de las saunas domésticas en América del Norte tienen techos de 7 pies (84 pulgadas). Así es como funciona la matemática del banco en ese escenario común. La superficie del banco superior debe situarse aproximadamente a 35-42 pulgadas del suelo, lo que la sitúa a unas 42-49 pulgadas del techo. La superficie del banco inferior debe situarse a unas 17-19 pulgadas del suelo, creando un espacio de 18 pulgadas entre los niveles de los bancos, aproximadamente la distancia desde la rótula de la mayoría de las personas hasta el suelo cuando están sentadas. Este espaciado permite que alguien sentado en el banco superior descanse sus pies cómodamente en el banco inferior.
Para una inmersión más profunda en la optimización de estas medidas para la altura específica de tu sauna, consulta nuestra guía de altura de techo y banco de sauna con consejos de expertos especialistas finlandeses en saunas.
Elegir la madera adecuada para los bancos de sauna
La selección de madera para los bancos de sauna no es lo mismo que la selección de madera para paredes y techos. La superficie de tu banco es donde la piel desnuda entra en contacto prolongado y directo con la madera en calor extremo. Esto significa que dos cosas importan por encima de todo: la madera debe estar libre de nudos y debe tener una baja conductividad térmica para que no te queme.
Por qué la madera sin nudos es innegociable
Los nudos en la madera son más densos que el grano circundante. En un ambiente de sauna, absorben y retienen significativamente más calor, creando "puntos calientes" localizados que pueden quemar la piel desnuda al contacto. Los nudos resinosos son aún peores: pueden desprender savia pegajosa y supercalentada que causa quemaduras dolorosas. Para paredes y techos, la madera nudosa es una opción perfectamente aceptable (y a menudo atractiva). Para los bancos, no lo es. Utiliza siempre madera de grado limpio para cualquier superficie que entre en contacto con la piel desnuda.
Las mejores maderas para superficies de bancos de sauna
Las siguientes maderas son de probada eficacia para las superficies de los bancos de sauna. Cada una tiene características distintas, y la elección correcta depende de tu presupuesto, preferencia estética y cómo planeas usar tu sauna. Para comparaciones detalladas, nuestra guía sobre los mejores tipos de madera para sauna cubre cada opción en profundidad.
Cedro Rojo Occidental Claro – Esta es la madera clásica para bancos de sauna de Norteamérica. Es naturalmente resistente a la humedad y la descomposición, se mantiene relativamente fresca al tacto y libera un aroma agradable cuando se calienta. La palabra clave aquí es "claro" – querrás cedro de grano vertical, sin nudos, Grado A o superior. Sí, cuesta significativamente más que el cedro nudoso, pero la diferencia importa enormemente en la superficie de un banco. El cedro es la opción más cara de esta lista, pero también es la más disponible en Norteamérica. Explora nuestro material de banco de cedro para ver lo que está disponible en varias dimensiones.
Thermo-Álamo — Esta es nuestra madera de banco más vendida para construcciones de sauna personalizadas, y por una buena razón. El termo-álamo se modifica térmicamente a través de un proceso sin químicos que utiliza calor, vapor y presión, lo que mejora drásticamente su estabilidad dimensional y resistencia a la humedad. Tiene un hermoso tono marrón dorado, se mantiene excepcionalmente fresco al contacto con la piel y no se deforma ni se encoge con el tiempo. Es la madera que los constructores de saunas finlandeses utilizan con mayor frecuencia. Obtén más información sobre el proceso de modificación térmica en nuestro artículo sobre por qué la Thermowood es la mejor madera para saunas.
Álamo — El álamo estándar (no modificado térmicamente) es una madera de color claro, lisa y sin nudos que se mantiene fresca al tacto y no secreta savia a ninguna temperatura. Generalmente es la opción más económica que aún ofrece un aspecto y tacto lujosos. Su apariencia casi blanca funciona maravillosamente en saunas con acabados interiores más claros.
Aliso — Apreciado por su atractivo tono marrón rojizo y su textura fina y uniforme, el aliso es una madera estable y duradera que no se deforma fácilmente. Es el favorito entre los constructores de saunas europeos y añade calidez y riqueza a cualquier interior de sauna.
Abachi (Obeche africano) — Una elección tradicional entre los constructores finlandeses, el abachi tiene una conductividad térmica extremadamente baja, lo que significa que se mantiene fresco incluso a las temperaturas más altas de la sauna. Su grano apretado resiste el astillado y maneja bien la humedad. Es más difícil de conseguir en América del Norte, pero vale la pena considerarlo si está disponible.
Para una comparación directa de maderas modificadas térmicamente y maderas tradicionales, lee nuestro análisis de madera modificada térmicamente vs. madera de cedro: cuál es mejor para tu sauna y por qué.
Madera para el armazón del banco (donde puedes ahorrar dinero)
El armazón del banco, el esqueleto estructural de 2x4 que nadie ve, no necesita ser madera premium. Los 2x4 de SPF (abeto, pino o abeto) secados al horno de grado de construcción estándar funcionan perfectamente para el armazón, ya que quedarán completamente ocultos por las tablas de la superficie del banco. Algunos constructores también usan 2x4 de cedro para el armazón, lo que aumenta el costo pero proporciona resistencia adicional a la humedad. Si estás usando una superficie de banco de color claro como el álamo y te preocupa que la madera del armazón más oscura se vea a través de los huecos entre las lamas, puedes oscurecer el armazón con cera apta para saunas para que desaparezca visualmente.
Dimensiones del banco: Profundidad, longitud y espaciado
Acertar con las dimensiones del banco es la diferencia entre una sauna que usas todos los días y una que acumula polvo. Aquí están las medidas que importan.
Profundidad del banco (de adelante hacia atrás)
El banco superior debe tener entre 20 y 24 pulgadas de profundidad. Si quieres acostarte cómodamente (y deberías), busca las 24 pulgadas completas. Un banco de 20 pulgadas es adecuado para sentarse, pero se siente apretado al reclinarse. Si planeas añadir un respaldo, ten en cuenta las 1-1.5 pulgadas que robará de la profundidad útil para sentarse.
El banco inferior debe tener entre 16 y 20 pulgadas de profundidad. Si es puramente un reposapiés para los bañistas del banco superior, puedes arreglártelas con tan solo 14 pulgadas, aunque 16 pulgadas proporcionan un asiento utilizable cuando alguien quiere sentarse a una temperatura más baja. Si estás construyendo un banco de un solo nivel (porque la altura del techo no permite dos niveles), aumenta la profundidad a 24 pulgadas y considera un suelo elevado o un reposapiés para elevar al bañista a la zona de calor óptima.
Longitud del banco (de lado a lado)
Maximiza la longitud del banco extendiéndolos de pared a pared siempre que sea posible. Mide entre las superficies de tus paredes terminadas (después de instalar los paneles machihembrados, si corresponde) y resta de 1/8 a 1/4 de pulgada. Este pequeño espacio te permite deslizar el banco en su lugar sin rayar las paredes y facilita su extracción para una limpieza profunda. Para acostarse, querrás al menos un banco de 75 pulgadas o más de largo, suficiente para que la mayoría de los adultos se estiren por completo. Como regla general, permite aproximadamente 24 pulgadas de longitud de banco por bañista sentado.
Espaciado de lamas
Deja huecos de 3/8 a 1/2 pulgada entre las tablas de la superficie del banco. Estos huecos cumplen múltiples propósitos: permiten que el aire circule debajo del banco para una mejor distribución del calor, permiten que el sudor y el agua drenen en lugar de acumularse en la superficie, y acomodan la expansión y contracción natural de la madera en un ambiente de alta temperatura y alta humedad. Usa trozos de madera de desecho como espaciadores mientras colocas las tablas para mantener los huecos consistentes.
Configuraciones de distribución de bancos
La distribución de tus bancos depende del tamaño y la forma de tu sala de sauna y de cuántas personas quieras acomodar. Aquí están las configuraciones más comunes.
Banco recto (pared simple)
Esta es la disposición más sencilla: uno o dos niveles de bancos a lo largo de una sola pared. Funciona bien en saunas más pequeñas (4x6 pies o 5x6 pies) donde la profundidad es limitada. Un banco recto a lo largo de la pared más larga maximiza el espacio para sentarse y acostarse. Coloca el calentador en la pared opuesta o en la esquina adyacente.
Banco en forma de L
Si tu sauna mide al menos 6x6 pies, una configuración en forma de L es el punto óptimo para la mayoría de las saunas domésticas. Los bancos corren a lo largo de dos paredes adyacentes, lo que te brinda la máxima capacidad de asientos y la opción de al menos una sección reclinable de longitud completa. La esquina donde se encuentran las dos secciones del banco requiere una construcción cuidadosa; el enfoque más simple es unir las dos secciones con una pequeña pieza de relleno.
Banco en forma de U
Ideal para saunas más grandes (7x7 pies y más) destinadas a seis o más personas, esta distribución envuelve los bancos alrededor de tres paredes. Maximiza la capacidad y crea una atmósfera comunitaria, pero requiere más material y una planificación cuidadosa en torno a los espacios libres del calentador.
Distancia de seguridad del calentador
Independientemente de la disposición, consulta siempre el manual de instalación de tu calentador de sauna para conocer las distancias mínimas de seguridad entre el calentador y las superficies combustibles, incluidas las caras de los bancos. Estas varían según el modelo y la marca del calentador; no existe un número universal. Construir bancos demasiado cerca del calentador es un riesgo de incendio y anulará la garantía de tu calentador.
Métodos de construcción: bancos flotantes vs. con patas
Existen dos enfoques fundamentales para soportar los bancos de sauna, y cada uno tiene ventajas distintas.
Bancos flotantes (montados en la pared)
Los bancos flotantes se apoyan completamente en tacos —largueros horizontales de 2x4— atornillados a los montantes de la pared. Ninguna pata toca el suelo. Este es el método preferido entre los constructores de saunas serios por varias razones. Primero, al no haber patas en el suelo, es mucho más fácil limpiar debajo de los bancos; puedes barrer, trapear y manguerear el suelo sin obstrucciones. Segundo, el banco inferior puede deslizarse o meterse debajo del banco superior, liberando espacio en el suelo para estar de pie y moverse. Tercero, el aspecto limpio y sin patas es simplemente más atractivo.
El inconveniente es que los bancos flotantes requieren un marco de pared sólido. Los tacos deben atornillarse a cada montante con al menos dos tornillos de 3 pulgadas por montante para soportar el peso de varios bañistas. Para bancos de aproximadamente 7 pies de largo o menos, los tacos montados en la pared en cada extremo (y a lo largo de la pared trasera) proporcionan suficiente soporte sin un poste central. Los bancos más largos pueden necesitar un poste de soporte central o un taco adicional a mitad de tramo.
Bancos con patas (independientes)
Los bancos independientes utilizan patas verticales que se apoyan en el suelo. Son más sencillos de construir porque no tienes que preocuparte por la ubicación de los montantes en las paredes, y se pueden colocar en cualquier lugar de la habitación. Los inconvenientes son que las patas en el suelo dificultan la limpieza y crean una apariencia menos refinada. Si utilizas patas en el suelo, instala almohadillas deslizantes para muebles en la parte inferior para proteger el suelo y facilitar el deslizamiento del banco para la limpieza.
¿Qué método deberías elegir?
Para la mayoría de las construcciones de saunas personalizadas, los bancos flotantes son la mejor opción. Son un poco más difíciles de instalar, pero la comodidad de limpieza y los beneficios estéticos valen la pena. Si estás trabajando con paredes en las que no se puede atornillar de forma fiable (piedra, bloques de hormigón sin listones de apoyo, etc.), o si necesitas colocar un banco lejos de cualquier pared, entonces las patas independientes son la solución.
Guía de construcción paso a paso
Con tu madera seleccionada, dimensiones determinadas y diseño planificado, es hora de construir. Aquí tienes el proceso de principio a fin.
Herramientas y materiales que necesitarás
Reúne todo antes de empezar. Necesitarás una cinta métrica, nivel, sierra circular o sierra ingletadora, taladro/atornillador, abrazaderas, papel de lija de grano fino (120–150) y un lápiz. Para los materiales: madera de grado claro para la superficie del banco (1x4 o 2x4, según tu preferencia), 2x4 de grado de construcción para el armazón, tornillos de acero inoxidable (más sobre esto a continuación) y trozos de madera para espaciar.
Paso 1: Instala los listones de pared
Para los bancos flotantes, comienza marcando las posiciones de los listones en tus paredes. La parte superior de cada listón debe alinearse con la altura de banco planificada menos el grosor combinado del armazón del banco y las tablas de la superficie encima. Por ejemplo, si la superficie de tu banco superior estará a 36 pulgadas y tu armazón más las tablas de la superficie tienen 3 pulgadas de grosor, las partes superiores de tus listones irán a 33 pulgadas.
Usa un nivel para dibujar una línea horizontal a lo largo de la pared a esta altura. Fija listones de 2x4 horizontalmente a lo largo de las paredes laterales y traseras usando tornillos de acero inoxidable de 3 pulgadas o tornillos para terraza revestidos; dos tornillos en cada montante para mayor resistencia. Repite el proceso a la altura del banco inferior. Deja el borde frontal abierto (sin soporte en el frente) para que el banco pueda levantarse ligeramente y deslizarse para su limpieza.
Paso 2: Construye el armazón del banco
El armazón del banco es esencialmente un "marco de fotos" rectangular hecho de 2x4 que se asienta sobre los listones. Corta dos rieles laterales a la profundidad de tu banco (por ejemplo, 24 pulgadas para el banco superior) y dos rieles extremos para abarcar la longitud total entre las paredes menos 1/4 de pulgada para holgura. Atornilla el armazón en las esquinas. Para bancos de más de 5 pies de largo, agrega travesaños (también de 2x4) cada 16 pulgadas en el centro dentro del armazón para evitar el hundimiento. Estos travesaños deben cortarse a unas 2 pulgadas de alto para que las tablas de la superficie del banco queden al ras en la parte superior del armazón.
Coloca el armazón terminado sobre los listones de la pared y verifica que esté nivelado. El armazón debe descansar de forma segura, pero no debe estar permanentemente unido a los listones; debes poder levantarlo para limpiarlo.
Paso 3: Fija las tablas de la superficie del banco
Esta es la superficie visible de tu banco, así que tómate tu tiempo. Usa madera de grado claro cepillada por las cuatro caras (S4S), ya sea de 1x4 para un perfil más delgado o de 2x4 para una sensación más sustancial. Coloca la primera tabla en el borde trasero del armazón. Trabaja hacia adelante, usando bloques espaciadores para mantener espacios consistentes de 3/8 a 1/2 pulgada entre las tablas.
Fija las tablas al marco desde abajo siempre que sea posible; esto oculta los sujetadores y elimina cualquier posibilidad de que las cabezas de los tornillos calientes entren en contacto con la piel. Si debes sujetar desde arriba, avellana bien los tornillos por debajo de la superficie y usa solo tornillos de acero inoxidable. Redondea o suaviza todos los bordes expuestos con papel de lija (un pequeño chaflán redondeado o de 45 grados) para eliminar las esquinas afiladas que podrían clavarse en la piel.
Paso 4: Construye e instala el banco inferior
Repite el proceso de listones y armazón para el banco inferior. Un banco inferior bien diseñado se desliza o se mete debajo del banco superior, así que dimensiona en consecuencia: el armazón del banco inferior debe despejar el armazón del banco superior cuando se empuja hacia atrás. Muchos constructores hacen que el banco inferior tenga el mismo ancho (de adelante hacia atrás) que el banco superior, lo que le da una capacidad de asiento útil completa y aún permite que se deslice por debajo.
Paso 5: Lija y termina todas las superficies
Lija cada superficie que vaya a entrar en contacto con la piel con papel de lija de grano 120-150. No uses un grano más fino de 150 en las superficies de los bancos, ya que un acabado muy liso puede volverse resbaladizo al mojarse con sudor. Revisa cuidadosamente si hay astillas, zonas rugosas o bordes afilados. Para obtener una guía detallada sobre cómo tratar la madera de tus bancos, consulta nuestra guía sobre cómo terminar la madera en una sauna.
Sujetadores: qué usar y qué evitar
En el ambiente de alta temperatura y alta humedad de una sauna, los sujetadores incorrectos se oxidarán, mancharán la madera y eventualmente fallarán. Esto es lo que debe usar.
Los tornillos de acero inoxidable son el estándar de oro. Nunca se oxidarán, mancharán ni corroerán en un ambiente de sauna. Son más caros que los tornillos estándar, pero dentro de una sauna, valen cada centavo, especialmente en las superficies de los bancos donde la falla de los sujetadores significa bancos tambaleantes y posibles problemas de seguridad.
Los tornillos para terraza revestidos son una alternativa aceptable para el marco del banco (las partes estructurales ocultas a la vista y que no están en contacto con la piel). Los tornillos para terraza estándar de calidad exterior están chapados para resistir la humedad y se mantienen bien en el marco donde están protegidos del calor directo y la exposición al agua.
Nunca use tornillos interiores estándar en una sauna. Se oxidarán, a menudo dentro del primer año, dejando rayas oscuras en la madera de su banco y debilitando la estructura. Evite también los tornillos galvanizados en las superficies de los bancos, ya que el revestimiento galvanizado puede deteriorarse bajo un calor elevado sostenido.
Siempre que sea posible, fije las tablas de la superficie del banco por debajo para ocultar completamente los tornillos. Si debe fijar desde la parte superior, avellane los tornillos al menos 1/4 de pulgada por debajo de la superficie. Los cabezales de los tornillos expuestos o sobresalientes en una sauna de 180°F quemarán la piel desnuda al contacto.
Cómo añadir respaldos, reposacabezas y accesorios
Los accesorios bien diseñados transforman los bancos básicos en asientos verdaderamente cómodos.
Respaldo
Un respaldo contorneado en el banco superior hace que las sesiones de sauna más largas sean dramáticamente más cómodas, especialmente si le gusta sentarse erguido en lugar de reclinarse. Constrúyalos con la misma madera de grado claro que la superficie de su banco. El punto óptimo ergonómico es una ligera inclinación hacia atrás (aproximadamente de 10 a 15 grados con respecto a la vertical) con un buen soporte lumbar. Los respaldos pueden montarse en la pared o diseñarse para engancharse en el borde posterior del banco para facilitar su extracción y limpieza. Explore nuestra selección de respaldos y accesorios para bancos para opciones ya hechas.
Reposacabezas
Si se acuesta durante las sesiones de sauna, y la etiqueta tradicional de la sauna finlandesa lo recomienda encarecidamente, un reposacabezas eleva ligeramente la cabeza para mayor comodidad y mantiene la cara fuera de la capa de aire más caliente a nivel del banco. Los reposacabezas de madera tallada o los simples soportes tipo almohada funcionan igual de bien. Son proyectos pequeños que marcan una diferencia notable.
Rejilla de madera para el suelo
Aunque no forma parte técnicamente del banco, una rejilla de madera (un panel de madera de listones extraíble para el suelo) colocada delante del banco inferior mantiene los pies fuera del subsuelo frío y proporciona una superficie sin astillas para pisar al entrar y salir de la sauna. Constrúyala con el mismo cedro o álamo temblón que utilizó para los bancos, con espacios de 1/2 pulgada entre los listones para el drenaje. Para obtener más información sobre los suelos de sauna, consulte nuestra guía sobre los mejores materiales para suelos de sauna.
Consideraciones sobre los bancos para saunas de infrarrojos
Si está construyendo bancos para una sauna de infrarrojos en lugar de una sauna finlandesa tradicional, los principios de diseño cambian de algunas maneras importantes. Las saunas de infrarrojos calientan el cuerpo directamente a través de paneles radiantes en lugar de calentar el aire, por lo que la estratificación de la temperatura que rige la altura de los bancos en las saunas tradicionales es mucho menos un factor. La altura de los bancos en una sauna de infrarrojos se basa principalmente en la comodidad y la posición en relación con los paneles de infrarrojos: desea que los paneles apunten a su torso cuando está sentado.
Las saunas de infrarrojos también funcionan a temperaturas de aire significativamente más bajas (típicamente 120-150 °F versus 160-200 °F), por lo que la conductividad térmica de la madera del banco es menos crítica, aunque se sigue recomendando encarecidamente madera clara sin nudos para mayor comodidad y estética. Se aplican las mismas técnicas de construcción descritas anteriormente; la principal diferencia es que la altura del banco se puede determinar más por la comodidad ergonómica que por la física de las zonas de calor.
Errores comunes que debe evitar
Después de ver cientos de construcciones de saunas de bricolaje, estos son los errores que se repiten una y otra vez.
Construir los bancos de abajo hacia arriba en lugar de de arriba hacia abajo. Este es el error más común. Si empieza decidiendo que el banco debe tener "altura de silla" (18 pulgadas), acabará con bancos que se sientan en la parte más fría de la sauna. Siempre empiece midiendo desde el techo: 43-47 pulgadas hasta la superficie del banco superior, luego 18 pulgadas por debajo para el banco inferior.
Usar madera nudosa en las superficies de los bancos. El pino nudoso o el cedro nudoso se ven muy bien en las paredes. En un banco, esos nudos se convierten en peligros de quemaduras. Utilice siempre madera clara y sin nudos para cualquier superficie que entre en contacto con la piel.
Hacer el banco superior demasiado estrecho. Un banco superior de 16 pulgadas se siente apretado y no permite acostarse. Apunte a 20-24 pulgadas siempre que las dimensiones de su sauna lo permitan.
Usar tornillos interiores estándar. Se oxidarán en cuestión de meses, mancharán la madera y, finalmente, fallarán. Use tornillos de acero inoxidable o tornillos para terraza recubiertos, punto.
Omitir el banco inferior. Incluso en espacios reducidos, un banco inferior o un reposapiés estrecho marcan una gran diferencia en la comodidad. Sentarse en el banco superior con los pies colgando en el aire frío de abajo es incómodo y anula el propósito de sentarse en el calor.
No dejar huecos entre las tablas. Las tablas de banco muy juntas atrapan el agua, impiden el flujo de aire y se deformarán a medida que la madera se expande y se contrae. Deje siempre de 3/8 a 1/2 pulgada entre los listones.
Olvidar los huecos de holgura en las paredes. La madera se expande con el calor y la humedad. Deje de 1/8 a 1/4 de pulgada entre los extremos del banco y las paredes. Sin esto, los bancos pueden pandearse o volverse imposibles de quitar.
Sobreingeniería con demasiadas patas. Las abrazaderas montadas en la pared correctamente instaladas soportan los bancos sin patas en el suelo. Confíe en las abrazaderas y en el robusto marco que ha construido. Las patas innecesarias solo dificultan la limpieza.
Mantenimiento de los bancos de su sauna
Un mantenimiento adecuado mantiene sus bancos higiénicos, atractivos y estructuralmente sólidos durante años.
Después de cada sesión: Limpie las superficies del banco con un paño húmedo para eliminar los residuos de sudor. Deje la puerta de la sauna abierta (o la ventilación abierta) para permitir la circulación del aire y un secado completo. Si puede, apoye el banco inferior o inclínelo contra la pared para que ambos lados se sequen.
Mensualmente: Limpie los bancos más a fondo con agua tibia y un cepillo suave. Para manchas u olores persistentes, use un limpiador suave específico para saunas o una pasta de bicarbonato de sodio y agua. Evite los limpiadores químicos agresivos, la lejía o los aerosoles multiusos domésticos, ya que pueden dañar la madera y liberar vapores cuando la sauna se calienta.
Anualmente: lije ligeramente las superficies de los bancos con papel de lija de grano fino (150-220) para refrescar la madera y eliminar cualquier acumulación de superficie. Este es también el momento de aplicar un tratamiento protector si decide usar uno. El aceite de parafina es el tratamiento más recomendado para las superficies de los bancos de sauna: no es tóxico, inodoro cuando se calienta y se absorbe en la madera sin formar una película que pueda sentirse caliente al contacto con la piel. Aplique una capa fina, déjela absorber durante 20-30 minutos, limpie el exceso y deje secar 24 horas antes de usar la sauna. Uno o dos tratamientos al año son suficientes para la mayoría de las saunas domésticas.
Nunca use pintura, barniz, poliuretano o tinte estándar para terrazas en las superficies interiores de la sauna. Estos productos forman una película en la superficie de la madera que atrapa el calor, crea una superficie de contacto incómodamente caliente y puede liberar humos tóxicos a temperaturas de sauna. Los únicos tratamientos apropiados para los interiores de los bancos de sauna son los aceites penetrantes (como el aceite de parafina) o las ceras específicas para saunas.
Revise anualmente los sujetadores de los bancos y los listones de soporte. Los ciclos repetidos de calentamiento y enfriamiento en una sauna hacen que la madera se expanda y se contraiga, lo que puede aflojar gradualmente los tornillos con el tiempo. Vuelva a apretarlos según sea necesario.
¿Debería construir o comprar?
Construir sus propios bancos de sauna es un proyecto gratificante que le brinda control total sobre las dimensiones, la elección de la madera y el diseño. Si ya está construyendo una sauna personalizada desde cero (marcos de paredes, instalación de paneles, colocación de un calentador), la construcción de los bancos es una extensión natural de ese trabajo.
Sin embargo, si desea bancos de calidad profesional sin el tiempo de taller, las opciones prefabricadas pueden ahorrar un esfuerzo significativo. Disponemos de kits de bancos de cedro para sauna en configuraciones de uno y dos niveles, disponibles en varias longitudes desde 28 pulgadas (una persona) hasta 84 pulgadas (de tres a seis personas). Estos kits vienen con todos los componentes precortados y solo requieren tornillos para ensamblarlos; se pueden instalar en menos de una hora. Para aquellos que desean un acabado verdaderamente premium, de calidad de muebles, nuestros módulos de banco prefabricados de aliso Thermory ofrecen una artesanía excepcional que es difícil de replicar en un taller casero.
Si busca una solución completa para sauna que incluya los bancos como parte del paquete, nuestros kits completos de habitaciones de sauna de bricolaje vienen con paneles de cedro precortados, bancos de doble altura, un calentador, puerta, iluminación y todo lo demás que necesita para construir una sauna completa en un espacio prefabricado. Es el camino más rápido desde una habitación vacía hasta una sauna terminada.
Resumen de dimensiones de referencia rápida
Aquí tiene una referencia consolidada de las dimensiones clave cubiertas en esta guía. Estos números asumen una altura de techo estándar de 7 pies (84 pulgadas). Ajuste proporcionalmente para techos más altos o más bajos, siempre comenzando desde el techo y bajando.
Altura de la superficie del banco superior: 35–42 pulgadas desde el suelo (42–49 pulgadas por debajo del techo)
Altura de la superficie del banco inferior: 17–19 pulgadas desde el suelo
Espacio entre los niveles de los bancos: aproximadamente 18 pulgadas
Espacio libre desde el banco superior hasta el techo: 43–47 pulgadas (mínimo)
Profundidad del banco superior: 20–24 pulgadas (24 pulgadas preferibles para reclinarse)
Profundidad del banco inferior: 14–20 pulgadas (16 pulgadas mínimo para un asiento utilizable)
Longitud del banco por persona sentada: aproximadamente 24 pulgadas
Longitud mínima del banco reclinable: 75 pulgadas
Espacio entre las tablas de la superficie: 3/8–1/2 pulgada
Espacio entre los extremos del banco y las paredes: 1/8–1/4 pulgada
Refuerzos transversales en el marco: cada 16 pulgadas en el centro
Empiece a construir
Construir bancos de sauna es uno de esos proyectos en los que comprender el "porqué" detrás de cada decisión es tan importante como el "cómo". Ahora que comprende cómo las zonas de calor dictan la altura de los bancos, por qué la madera de grado claro es esencial para las superficies de los bancos y cómo construir un marco de banco que sea resistente y fácil de mantener, está equipado para construir bancos que funcionen exactamente como deben.
Si necesita materiales, nuestra colección de madera para bancos incluye cedro de grado claro, termo-álamo, aliso y álamo en las dimensiones que necesita. Para madera para el marco, paneles de pared, kits de bancos, accesorios y todo lo demás necesario para construir una sauna completa, visite nuestro centro de materiales para saunas personalizadas.
¿Tiene preguntas sobre su construcción específica? Nuestros especialistas en saunas están disponibles para ayudarle; solicite una consulta de diseño gratuita y le ayudaremos a planificar cada detalle.
Dejar un comentario